برنامج اليوم الواحد لتنقية الجسم وطرد السموم هو برنامج لمده يوم واحد يمكن اعادته كل ثلاثة شهور و يمكن لأي إنسان تطبيقه حيث انه سهل ولا يحتاج لجهد بعد الاسـتيقاظ اشرب كوب الى كوبين ماء دافئ معصور فيه نصف ليمونه. الإفطار فاكهة مقطعة أو مهروسة الساعة العاشرة شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع الغداء سلطة خضار مثل الخس والملفوف والجزر المساء سلطة خضار – وسلطة فواكه قبل النوم شاي أعشاب مثل البابونج أو النعناع
إملائى حياتك بالبهجه والسعاده أمس قد ولى وغدا بيد الرحمن واليوم ملك لك فلا تضيعه