ملخص كتاب 8 دقائق فى الصباح من أجل بطن رشيق لــ جورج كروز مع صور التمرينات اكتشف لماذا ستفقد إلى مايصل إلى 6 بوصات فى خلال اسابيع هذا البرنامج مجرب من أشخاص مثلك تماماً برنامج 8 دقائق فى الصباح يركز على بناء أنسجة عضلية نحيفة ماهو سلاح الــ 8 دقائق كل صباح ؟ تشد وتقوى عضلات بطنك تحرق الدهون التى تخفى جمال بطنك تفقد رطلين من الدهون أسبوعياً تقلص محيط خصرك تحسن صحتك تدعم ثقتك بنفسك #ملخص_كتاب #بطن_رشيق #8دقائق_فى_الصباح_من_أجل_بطن_رشيق #الصباح #جورج_كروز #صباح_الخير #دايت #صحي #تخسيس #تمارين #hanaa_wagdy