ملخص كتاب 8 دقائق فى الصباح من أجل بطن رشيق لــ جورج كروز مع صور التمرينات

ملخص كتاب 8 دقائق فى الصباح من أجل بطن رشيق

لــ جورج كروز مع صور التمرينات

اكتشف لماذا ستفقد إلى مايصل إلى 6 بوصات فى خلال اسابيع

هذا البرنامج مجرب من أشخاص مثلك تماماً

برنامج 8 دقائق فى الصباح يركز على بناء أنسجة عضلية نحيفة

ماهو سلاح الــ 8 دقائق كل صباح ؟

تشد وتقوى عضلات بطنك

تحرق الدهون التى تخفى جمال بطنك

تفقد رطلين من الدهون أسبوعياً

تقلص محيط خصرك

تحسن صحتك

تدعم ثقتك بنفسك

#ملخص_كتاب

#بطن_رشيق

#8دقائق_فى_الصباح_من_أجل_بطن_رشيق

#الصباح

#جورج_كروز

#صباح_الخير

#دايت

#صحي

#تخسيس

#تمارين

#hanaa_wagdy